Massaggio base

Il massaggio viene effettuato seguendo l’apparato circolatorio, partendo dalle vene periferiche fino ad arrivare al cuore. Partire dalla punta dei piedi è un ottimo inizio per effettuare il massaggio circolatorio nel miglior dei modi. La stimolazione viene eseguita con quattro tipi di manovre:

La prima è quella di compiere degli sfioramenti che seguono la circolazione sanguigna. Portando dunque a far rilassare la mente e i nervi della persona, inducendola ad una sensazione di serenità.

La frizione è molto simile agli sfioramenti, ma con un a presa leggermente più decisa. Rende i tessuti più elastici e riattiva l’assorbimento della linfa e del sangue.

La terza manovra è l’impastamento, che agisce principalmente sulla massa muscolare, con l’intento di rilassare i muscoli.

Infine la percussione, ossia una serie di colpetti necessari per favorire sia il tono della pelle che la vasodilatazione.